La Coudrette
En plein cœur de la forêt domaniale Verte, cet itinéraire est composé de 2 boucles pouvant être effectuées séparément ou l’une après l’autre.
- Distance
- 6,7 km
- Dénivelé positif
- 185 m
- En courant
- 1 h 00
Départ : Bois du Val Roger, 76770 Houppeville. C'est le premier point du tracé : vérifie sur place où te garer.
Un parcours de trail de 6,7 km à Houppeville, en Seine-Maritime, à faire en courant ou en marchant. Le fichier GPX se charge dans une montre GPS (Garmin, Suunto, Coros…) ou dans une appli comme Strava ou Komoot pour suivre le tracé sans se perdre.
Le profil, montée par montée
- Niveau
- Accessible
- Type
- Boucle
- Altitude
- 44 à 138 m
- Pente max
- 18 %
- En marchant
- 2 h 20
- Communes traversées
- Houppeville
Combien de temps pour faire La Coudrette en courant ?
Environ 1 h 00 à notre allure de débutants, pauses comprises dans les montées. On compte 7 minutes par « km-effort » (1 km à plat, ou 100 m de montée), d'après notre traversée de Malaunay de 14,8 km et 267 m de D+ courue en 1 h 55.
Et en marchant ?
Compte environ 2 h 20 en randonnée, sur la base classique de 4 km/h et une heure par 300 m de montée.
C'est une boucle ?
Oui : tu reviens à ton point de départ. Le tracé passe par Houppeville.
Où sont les montées ?
La plus grosse montée commence vers le km 6 : +94 m sur 0,7 km, soit 12,7 % en moyenne. Le passage le plus raide monte à 18 % sur 200 m.
C'est faisable quand on débute ?
Accessible : un bon premier parcours, même si tu débutes. Tu as le droit de marcher dans les côtes, on le fait aussi.
Sources : tracés officiels du Trail du Loup Vert, itinéraires balisés de la Métropole Rouen Normandie (Licence Ouverte 2.0) et du Département de la Seine-Maritime. Dénivelés calculés avec les altitudes de l'IGN. Vérifie l'état des chemins avant de partir.
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Départ : 76770 Houppeville
- Distance
- 4,0 km
- D+
- 90 m
Forêt de Malaunay, la traversée
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Départ : Rue Duguay Trouin, 76770 Malaunay
- Distance
- 14 km
- D+
- 260 m
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Départ : Rue de la Gare, 76960 Notre-Dame-de-Bondeville
- Distance
- 24,5 km
- D+
- 390 m