Le Trail du Loup Vert, les trois parcours
Le Trail du Loup Vert se court à Jumièges, dans la boucle de Seine, entre l'abbaye, les vergers du Mesnil-sous-Jumièges et la forêt. C'est là qu'on a accroché notre premier dossard, le 3 octobre 2026, sur le 13 km. Voici les trois distances côte à côte, avec les traces GPX officielles, le profil et le temps qu'on estime pour un débutant.
| Parcours | Distance | D+ | En courant | Niveau | Communes |
|---|---|---|---|---|---|
| Trail du Loup Vert, 6 km | 6,5 km | 55 m | 50 min | Accessible | Jumièges et Le Mesnil-sous-Jumièges |
| Trail du Loup Vert, 13 km | 13 km | 125 m | 1 h 40 | Intermédiaire | Jumièges et Le Mesnil-sous-Jumièges |
| Trail du Loup Vert, 22 km | 22 km | 300 m | 2 h 55 | Long | Jumièges, Le Mesnil-sous-Jumièges, Yainville, Le Trait et Duclair |
Trail du Loup Vert, 6 km
Le petit format de la course. Tracé officiel. Compte environ 50 min en courant à allure débutant, 1 h 50 en marchant. Niveau accessible : un bon premier parcours, même si tu débutes.
Pas de vraie montée : le parcours reste presque plat, entre 2 et 43 m d'altitude.
Trail du Loup Vert, 13 km
La boucle du Loup Vert, entre Jumièges et Le Mesnil-sous-Jumièges. Tracé officiel de la course. Compte environ 1 h 40 en courant à allure débutant, 3 h 40 en marchant. Niveau intermédiaire : à viser après quelques semaines de sorties régulières.
La plus grosse montée commence vers le km 3,6 : +79 m sur 0,9 km, soit 8,4 % en moyenne. Le passage le plus raide monte à 27 % sur 200 m.
Trail du Loup Vert, 22 km
Le Trail de l'Abbaye, jusqu'à la forêt du Trait-Maulévrier. Tracé officiel de la course. Compte environ 2 h 55 en courant à allure débutant, 6 h 30 en marchant. Niveau long : pour quand tu tiens 1 h 30 de course sans souci.
La plus grosse montée commence vers le km 3,6 : +79 m sur 0,9 km, soit 8,4 % en moyenne. Le passage le plus raide monte à 27 % sur 200 m.
Avant de t'inscrire
Quelle distance choisir pour un premier Trail du Loup Vert ?
Le 6 km est presque plat et passe sans souci pour un tout premier dossard. Le 13 km, c'est celui qu'on a couru pour notre premier trail, trois semaines après nos premières sorties : 1 h 40 environ à notre allure, avec une seule vraie côte. Le 22 km demande d'être à l'aise sur 2 h 30 à 3 h d'effort.
Le parcours du 13 km est-il difficile ?
Il reste bas, entre 9 et 96 m d'altitude, au bord de la Seine. La plus grosse montée commence vers le km 3,6 : +79 m sur 0,9 km, soit 8,4 % en moyenne. Le passage le plus raide monte à 27 % sur 200 m.
Où trouver les dates et les inscriptions ?
Sur le site officiel de la course, trail-loup-vert.fr. Les traces publiées ici sont les tracés officiels de l'édition 2026 : l'organisation peut les modifier d'une année sur l'autre.
Course organisée par l'équipe du Trail du Loup Vert, qui publie les tracés officiels. Nous, on est juste des coureurs. Temps estimés d'après notre propre allure.