Trail du Loup Vert, 22 km
Le Trail de l'Abbaye, jusqu'à la forêt du Trait-Maulévrier. Tracé officiel de la course.
- Distance
- 22 km
- Dénivelé positif
- 300 m
- En courant
- 2 h 55
Départ : 76480 Jumièges. C'est le premier point du tracé : vérifie sur place où te garer.
Un parcours de trail de 22 km à Jumièges, en Seine-Maritime, à faire en courant ou en marchant. Le fichier GPX se charge dans une montre GPS (Garmin, Suunto, Coros…) ou dans une appli comme Strava ou Komoot pour suivre le tracé sans se perdre.
Le profil, montée par montée
- Niveau
- Long
- Type
- Boucle
- Altitude
- 9 à 116 m
- Pente max
- 27 %
- En marchant
- 6 h 30
- Communes traversées
- Jumièges, Le Mesnil-sous-Jumièges, Yainville, Le Trait et Duclair
C'est le tracé officiel d'une des distances du Trail du Loup Vert, à Jumièges. Les trois formats côte à côte : le guide du Trail du Loup Vert.
Combien de temps pour faire Trail du Loup Vert, 22 km en courant ?
Environ 2 h 55 à notre allure de débutants, pauses comprises dans les montées. On compte 7 minutes par « km-effort » (1 km à plat, ou 100 m de montée), d'après notre traversée de Malaunay de 14,8 km et 267 m de D+ courue en 1 h 55.
Et en marchant ?
Compte environ 6 h 30 en randonnée, sur la base classique de 4 km/h et une heure par 300 m de montée.
C'est une boucle ?
Oui : tu reviens à ton point de départ. Le tracé passe par Jumièges, Le Mesnil-sous-Jumièges, Yainville, Le Trait et Duclair.
Où sont les montées ?
La plus grosse montée commence vers le km 3,6 : +79 m sur 0,9 km, soit 8,4 % en moyenne. Le passage le plus raide monte à 27 % sur 200 m.
C'est faisable quand on débute ?
Long : pour quand tu tiens 1 h 30 de course sans souci. Tu as le droit de marcher dans les côtes, on le fait aussi.
Sources : tracés officiels du Trail du Loup Vert, itinéraires balisés de la Métropole Rouen Normandie (Licence Ouverte 2.0) et du Département de la Seine-Maritime. Dénivelés calculés avec les altitudes de l'IGN. Vérifie l'état des chemins avant de partir.
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- 6,5 km
- D+
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